Disse tipsene forbedrer ikke nødvendigvis bare parforholdet ditt, men også forholdet ditt til de eller den du bor sammen med, familien din eller vennene dine. Den store hemmeligheten ligger ofte i de små detaljene, og det er ikke mye som skal til for å gjøre en relasjon ekstra godt. Her er tipsene som kan forbedre relasjonene dine i dag:

Lag en kopp kaffe

Overrask med en kopp kaffe - enten det er på sengen, når hen kommer inn døren eller mens hen sitter og jobber. Det kan selvsagt også være andre ting enn kaffe, for eksempel te, kakao, frokost eller et glass vin. Alt etter anledning og hva som er favoritten din partneren din. Slike snille gester setter en fin standard for hvordan man ønsker å behandle hverandre.

Vis takknemlighet

En annen ting som setter tonen i forholdet er å vise takknemlighet. Det er lett å komme i hverdagsboblen hvor man tar hverandre forgitt, men det som kan endre dette er å være bevisst på å vise takknemlighet. Si takk om oppvasken er tatt eller du får et kompliment, vis hvilke sider du setter pris på ved den andre, og gjør det klart hvor glad du er for å ha personen i livet ditt.

Hold klemmen litt lenger

I den samme hverdagsboblen går det ofte i raske hadet-kyss og korte klemmer for å hilse. Ved å holde klemmen litt lenger slipper dere ut hormonet oxytocin, som er kjærlighets- og nærhets-hormonet, som også reduserer stress. Fysisk nærhet gir oss en sterkere tilknytning til hverandre, og spesielt i parforhold kan man komme en lang vei på den romantiske stien ved å holde klemmen litt lenger. Det er også en fin måte å vise at man er glad i og setter pris på personen.

Gjør en ny aktivitet sammen

Finn en aktivitet dere begge liker eller dra hverandre med på nye og ukjente eventyr sammen! Velg gjerne aktiviteter som får opp pulsen, slik at hjernen skiller ut endorfiner så dere føler dere glade og energiske. Det er en fin måte å få inn andre input i hverdagen, i tillegg til at man knytter bånd over nye interesser.

Legg vekk telefonen

Dette punktet burde kanskje stått øverst. Å legge vekk telefonen handler i stor grad om å være mer tilstede - og er du mer tilstede viser du større interesse for den andre personen. Det fører sannsynligvis til bedre samtaler og kan utvikle relasjonen i nye retninger. Det gir den andre personen en følelse av å blir sett, være viktig og prioritert.

Legg dere samtidig

Som med mye annet funker ikke nødvendigvis dette punktet på alle. Men for noen er det å legge seg samtidig en fin måte å få ekstra kvalitetstid sammen. Å legge seg samtidig gir gode muligheter for dype samtaler, bedre samliv og sterkere tilknytning ved fysisk nærhet.

Ha en date night

Det å sette av tid til date night er egentlig å sette av god kvalitetstid med en du er glad i. Legg tilrette for en kveld hvor dere kan dele interesser, snakke om både fine og vanskelige ting, støtte hverandre, bli enda bedre kjent og få en sterkere tilknytning til hverandre.

Gi rom for alenetid

Alenetid kan se forskjellig ut fra person til person, men essensen er at for å trives best mulig i et forhold må du trives best mulig med deg selv. Derfor må du sette av tid til å ta vare på deg selv - uansett hvordan det ser ut. Det kan være å dyrke dine interesser, jobbe med deg selv eller finne ro og hvile.

Le sammen

Å le sammen er viktig i enhver relasjon. Latter skaper bånd mellom mennesker, og det skiller også ut lykkehormoner. Vi skal jo trives og ha det gøy med de menneskene vi har rundt oss. Det sies at latter forlenger livet, men jeg tror jammen meg latter forlenger forhold også.

Følg @elanmagasin på Instagram for hverdagsinspirasjon, tips, råd og glede!